腸のデトックスのために必要なこと | 整体は神奈川県、横浜市の美容整体サロンPUA PUA | ブログ

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こんにちは、PUA PUAのHaramiです( ^ω^ )

先日、友人とお気に入りのカフェで食事をしました♪

久々に会って、突然何を言い出すのかと思いきや。

「私、カゼインフリー、グルテンフリー生活してみる！」と宣言(ﾟωﾟ)彼女は乳製品と小麦粉を使ったお菓子や飲み物が大好きで、毎日のように食べるんです。でも、肌荒れが酷く、体全体は華奢で細いのに、お腹ぽっこり。結構前からそのことには悩んでおり、また、毎日のカフェオレと高頻度で食べるクッキーやケーキが原因ということにも気づいていました。今回その2つを断つ！と宣言した理由は彼女の人生を左右する出来事があったからだということでした。（内容は控えます）その話を聞いた時に、人間ってある程度まで追い詰められなきゃ動けないことの方が多いなぁ。と改めて実感。何が言いたいかっていうと、特に何もないけど、自分の体や健康に気遣って生きている人達ってすごいと思いました。それが当たり前とか「習慣」になっているということですもんね。そして他の人がなんと言おうと、自分が動かないと何も変わらないですから。私がこうやってブログを書いても、施術中にこれが良いですよ〜、お家でこれやったら良いですよ〜、とか言っても最終的に動くのはお客様自身。お客様の体がより良く変化していくように、もっと人の心を動かす施術をしていこうと思いました。

と、謎の反省になってしまいましたが、その後友人はフツーにコースのピザを半分食べておりました（いつから始めるんだ( ^ω^ )笑）

ということで、「肌荒れ」の話を出したので、少しその話をします。

結論「今の自分の肌」🟰「自分の腸内環境」です。乾燥肌ですか？ニキビ（吹き出物）はありますか？またはできやすいですか？シミはありますか？花粉症や、なんらかのアレルギーはありますか？

それ、「腸内環境」を整えると改善するかもしれません。

でも、中には普段から腸に良い食べ物を食べてる、ウンチも毎日出て快便、って人もいるかもしれません。

そんな人達も含めて一言お伝えします。「消化管が詰まってます」

「消化管」というのは「腸」（腸は管状なので）のことなんですが、普段私たちが「腸」と言っている管の仕事には2つあります。1つ目は、口から取り込んだ食べ物を大腸の終わりまで移動させて、不必要な成分や有害な成分を体から取り除く仕事。2つ目は、体が消化によって蓄えたい物質を取り込み、血液中に存在する有害な物質を除去する仕事。これらが、「食習慣」「ストレス」（精神的ストレスは腸の直径を縮めます）によって正常な機能を失うと、前述したような肌荒れなどで体の外にまで出てきます。このふたつを解消すると体は変わるとまで言われているくらい大事です。

仮に、腸が詰まっている状態を超長い「ウィンナー」だとします。パンッパンに詰まっているウィンナーに、それ以上肉を詰めるとどうなりますか？（この話でウィンナーを食べれなくなる人が出てきませんように）言うまでもなく、溢れますよね？バケツの水が溢れ出すのと一緒でキャパオーバーです。この状態に、いくら腸に良い物を食べているとか腸に良いことをしていても意味がないのは明白かと思います。じゃあ、デトックスだー！と言って、この状態の体で「ファスティング」をしても意味はありません。体重は減るかもしれませんが、根本を改善しきれないので、細胞の修復も追いつかないし、結局リバウンドしてお金だけが減ります。

また、この理論を聞いた方ならお分かりのことだと思いますが、食べたらすぐ排便がある人も要注意です。排出されたものがバナナ状、水に浮き、ウインナーのような表面と形状、黒すぎない茶色で完璧っていう方はいないはずです（いたら教えてください）。

ということで、腸が詰まることによって起きる症状は、実はこれだけではないのですが、全部書いていたらものすごいことになるので、これ以上聞きたい方はサロンにお越しください(^｡^)

そして、正しい「食習慣」についてですが、まずは腸管の詰まりをとるために、「食間は5時間以上空ける」「食事中は食べる事に集中する」これをやってみてください。

え？簡単じゃない？と思うかもしれません。でも意外と難しい人もいるんです。

そして、もう一つ「腹7分目」を目安に、お腹いっぱいにしない。ということも合わせてやってみてください。お腹が空いたらお水を飲むようにしましょう。まずは1週間達成できると良いですね(^｡^)

明日は食べ物をどんな組み合わせで食べると腸が詰まらないのか、といことについて話します。

サロンでは、この方法についてさらに詳しく話しておりますので、興味がある方は一度お越しください(^｡^)施術で体の循環も良くなるので、効果も上がります♪冒頭で書きましたが、行動するのは私ではなく、お客様です。一人でも多くのお客様が自身の体に目を向け、姿勢の改善や体の不調、スタイルを良くしたい、痩せたい、など、ご自身の体を改善しようと思っていただけると幸いです^ ^

横浜、表参道、銀座、他都内でお待ちしております♪ご予約は冒頭のURLから直接ご予約可能です。

または問い合わせフォームから^ ^それでは、また明日⭐︎