【蕎麦×腸セミナーを開催しました✨】 | 整体は神奈川県、横浜市の美容整体サロンPUA PUA | ブログ

【蕎麦×腸セミナーを開催しました✨】

8月17日、蕎麦を実際に味わいながら
「何を食べるか」だけでなく
**“どう食べるか”**についてお伝えする
蕎麦×腸セミナーを開催しました😊

江戸時代、忙しい人たちが
さっと食べられるものとして広まった蕎麦。

現代の私たちも忙しい毎日を送っていますが、
飽食になり、身体を動かす機会が減り、
姿勢も崩れやすくなっています。

そんな現代人が、食事をただ急いで流し込んでいたら
身体の中では何が起こるのでしょうか？

今回のセミナーでは、

・消化は口から始まっていること
・よく噛むことの意味
・姿勢と腸の関係
・五感を使って食べること
・「何を食べるか」と同じくらい「どう食べるか」が大切なこと
などをお話ししました。

実際に蕎麦を食べながら、
味や香り、食感などを丁寧に感じるワークも体験していただきました✨

参加された皆さまからは、

「意識して味や香りを感じることができた。それと同時に、普段はあまり感じていなかったことに気づきました」

「よく噛まないと腸活をしても意味がない。その意味が分かりました」

「腸のことを詳しく聞くのは初めてで、とても勉強になりました。腸が正常に動く姿勢になりたい！」
(一部抜粋)

など、うれしいご感想をいただきました🥹

ご参加くださった皆さま、
そして開催にご協力くださった皆さま、
本当にありがとうございました✨

今回「参加したかったけれど予定が合わなかった」という方も、ぜひ次回の開催を楽しみにしていてください😊

腸に良いものを食べることだけが、腸活ではありません。

毎日の食事をどう食べるか。
そこから身体は変わり始めます✨