夏はたるみやすい！？ | 整体は神奈川県、横浜市の美容整体サロンPUA PUA | ブログ

こんにちは、PUA PUAのHaramiです^ ^

毎日ホントに暑いですね！黙っているだけで全身から汗が吹き出そうですが（というか、出ていますが）水分補給や紫外線対策はバッチリでしょうか？

以前、紫外線は肌の老化が進みます、という話を書いたのですが、今回はその話にも関連する「たるみ」について書かせていただきます^ ^

お客様の中にも、「フェイスラインのたるみが最近気になって」だったり、「ほうれい線が目立ってきたような気がして」などのご相談をうけることが多くあります。

実は冬より夏の方がたるみやすい、って知っていました？？

「いや、季節で変わるんかい！」(ﾟωﾟ)

ってツッコミ入れたくなりますが、変わるんですd(￣ ￣)

まず、私たちの顔は、上から「表皮→真皮→皮下組織」って3構造から成り立っているのですが、一番厚みがあって肌の弾力や潤いに関係するのが「真皮」なんです。「真皮」はコラーゲンやエラスチンなどの線維からできていて、その線維の隙間を水分を保持するヒアルロン酸などが埋め、肌の弾力や潤いを保っています。

コラーゲンやエラスチンは年齢とともに減少していきます。

そのため肌がたるむ、という現象は起きますが、これだけが肌をたるませる原因ではないです。

「たるみ」の3大原因、1つ目は「紫外線」

これは前も書きました。紫外線は肌の老化を大きく関係しています。

紫外線を浴びると、一番上の「表皮」が軽いやけどを負う（いわゆる日焼け）他、「真皮」のコラーゲンやエラスチンなどが破壊され、肌全体を支える力が弱まって「たるみ」が生じるわけです。

なので、室内にいても日焼け対策はしっかり行いましょう♪

2つ目は「乾燥」です。

乾燥が進むと肌のハリや弾力が失われ、たるみやシワの原因になります。夏は汗をかいたりクーラーによって肌が乾燥するため、保湿をしっかり行いましょう^ ^

3つ目は「筋肉の衰え」です。

ここを改善していくのが、私の施術です♪

たとえば、後頭部の首の付け根に手を当ててください。当てている手の小指のところにある骨が下がってくると頭皮が下がってきているサインです。頭皮がたるんでいる、また、首が詰まって後頭部から背中にかけて広がっている僧帽筋がかたくなっているサインかもしれません。筋肉が硬くなっていくと衰えが進みます。

わかりやすくいうと、腰が硬いと腰痛になる。太ももの内側を使って歩けていないとうちももがたるんで外側が固くなり、O脚になる、というところでしょうか。

使わない筋肉、固くなった筋肉というのは衰えも早いです。

くいしばりは咬筋がかたくなって顎が長くなります。ほうれい線は頬骨が周りの筋肉やリンパの流れが悪くなって濃くなります。

また、寝るときに片側を向いて寝る人もほうれい線が出やすかったりします。いつも同じ方を向いて寝るため、重力に負けて筋肉が固くなっちゃうんですね〜。

というように、筋肉を柔らかく保つ、リンパの流れをスムーズにすることが大事なんです^ ^

乾燥対策、紫外線対策はすぐにでもできますよね( ^ω^ )

固くなった筋肉をほぐしてお顔を小さくしたい方は是非施術を受けに来てみてください♪

頭からほぐすと目を開けた時の感覚や視界から変わりますし、頭の施術をするだけでフェイスラインが引き締まってスッキリしますよ(^_−)−☆

今日載せた写真1回の施術の変化です。は他にもインスタに載せておりますので、ご参考になさってください( ^ω^ )ご予約はこちらから直接できます。

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