「肝臓」の機能を・・・ | 整体は神奈川県、横浜市の美容整体サロンPUA PUA | ブログ

こんばんは、PUAPUAのHaramiです^ ^

いよいよ8月も最終日ですね！

本日は何気に忙しかったため、先ほど帰宅・・・

あと1時間で日付超えるじゃん！？

てことでまいていきます( ；∀；)

昨日の話の続きで、「肝臓」の働きを高めるには？ という話を本日はしてまいります♪

って思ったんですが、多分みなさんもう分かりますよね

規則正しい生活

適度な運動

休息（休肝）

耳にオオダコくらいついてるんじゃないかな？ってくらい聞き飽きたと思いますので

肝臓の機能を悪化させる食べ物や飲み物について書きます笑

 肝臓を悪くする食べ物 といえば

・揚げ物

・ラーメン

・ウインナーやソーセージ

・菓子類

そして果物

ん？果物？

こちらは「食べ過ぎ」た場合なので、一日100g程度ならOKです

果物は、美肌や美腸になるので積極的に食べてください(^ ^)

見てみるとお分かりだと思うのですが

揚げ物、ソーセージなどの加工食品などは

脂質が多く含まれているため

食べる量や頻度が多くなると、脂肪のとり過ぎになります

脂肪肝のリスクも上がるので、おきをつけください

ラーメン、菓子類は糖質です

糖とアルコールは脂肪と同じく肝臓に負担をかけます( ；∀；)

食べ過ぎると体内に脂肪として蓄えられてしまうので要注意！

そして、肝臓で分解しきれなくなった暁には 胃など、他の臓器も蝕まれてしまうという・・・

まぁ、こちらもきっと皆さんなら知っていることだとは思ったのですが、改めて見ることで再認識できるので

肝臓が心配だ、という方は気にしてみてください♪

明日は肝臓を悪くする飲み物（アルコール以外）と、何かについて話をしていきます（まだ思いついてない笑）

それでは、本日はお急ぎ便でお伝えしたため、物足りない気持ちではありますが、これで終わりにします^ ^

「美容整体」は、お客様のお悩みに対して、骨と筋肉からアプローチしていく施術です^ ^ 体の巡りがかなり良くなるため、便秘や腸内環境改善にも効果を発揮します♪

また、全身の矯正を受けるだけで10kmマラソンを走った時と同じカロリーを消費するとも言われております（寝てるだけなのに(ﾟωﾟ)）

また、巡りを良くして排出機能も高めますので、今回書いた肝機能の解毒機能回復にも効果があります

興味のある方は、一度施術を受けにきていただけると嬉しいです♪

土日は「横浜」、平日はお客様のご希望に合わせて「横浜」「都内」を回っております♪

ご予約の際にいくつか希望日と時間を仰っていただければ対応いたしますので お気軽にお問い合わせください^ ^

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公式ラインから直接お問い合わせいただけますと返答は一番早いです ではでは、また明日。

良い夢を見てください(^_−)−☆