食事の時間ってそんなに大事なの！？　　神奈川県横浜市　美容整体 | 整体は神奈川県、横浜市の美容整体サロンPUA PUA | ブログ

こんにちは、PUAPUAのHaramiです^ ^

本日はとても急いでおります。（割と切実）

でも、今日の夜は仕事が終わってからだと日を超えてしまうため、今の時間でブログを書いてしまおうと思います。

昨日は「運動では痩せない真実」ということでお話しさせていただきました。

ご飯の大切さ、わかってくれましたか？( ；∀；) とか言っている立場の私は昨日帰りが午前1時を過ぎましたが（あるお店の手伝いをしていました） しっかり食べました。

パスタ( ・∇・)美味しかった⭐︎

実はこれも最近良く聞く話ではあるんですが

「食べる時間は関係ない」説

よく言うじゃないですか

「夜20時以降は食事をしない方が良い」

「夜中に食べると太る」

これ、本当だと思いますか？

答えは ライフスタイルによりけり、だと思っています。

正直、私も、食べる時間は関係ない、という派でありまして

なんでかっていうと

「自分が一番痩せた時って、帰りがどんなに遅い夜中でもガンガン食べていたから」

それに、そんな事言われたら夜勤がある仕事の人どうすんねん って思うのです

流石に、食べてすぐ寝るのは良くない

どうしてもその時間にしか食べる時間がないという人は、食事の内容を考えなければならない んですけどね

じゃあ、自分の生活スタイルを振り返った時に

どこに食事の時間を持ってくるのがベストかってこと

これについて明日お話ししようかなと思います！

本当に今日はあっさりと、こんな感じで終わるんですが、いつも長いんで読みやすいと思います( ^ω^ )（内容も大したこと書いてなくて申し訳ないんですけど笑）

それでは本日はこの辺りで♪

「美容整体」は、お客様のお悩みに対して、骨と筋肉からアプローチしていく施術です^ ^ 体の巡りが良くなるため、内臓の機能向上にも働きかけます。

便秘や腸内環境改善にも効果を発揮♪

また、全身の矯正を受けるだけで10kmマラソンを走った時と同じカロリーを消費するとも言われております（寝てるだけなのに(ﾟωﾟ)）

興味のある方は、一度施術を受けにきていただけると嬉しいです♪ 土日は「横浜」、平日はお客様のご希望に合わせて「横浜」「都内」を回っております♪

ご予約の際にいくつか希望日と時間を仰っていただければ対応いたしますので お気軽にお問い合わせください^ ^

明日（日）は11時〜15時、14日は17時以降のご案内となります。

平日、15日以降の土日祝においてはお問合せくださいませ♪

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こちらの公式ラインから直接お問い合わせいただけますと返答は一番早いです ではでは、また明日。 良い一日を(^_−)−☆