これからこれからストレッチなどを始める方に捧ぐ　　神奈川県横浜市　美容整体 | 整体は神奈川県、横浜市の美容整体サロンPUA PUA | ブログ

こんにちは、PUAPUAのHaramiです^ ^

本日は台風の影響もあって風がとても強いですね！

そして、また三連休・・・横浜駅の人の多さに溺れそうになりながらサロンに来ましたorz

商業施設では大型セールの開催中なので、それも相まって人の数が大変なことになっておりました。

ワタシモイキタイ( ^ω^ )

さてさて、本日は施術が終わったら地域の商店街のイベント（白楽の六角橋商店街で「簡単骨格診断」をします！）に参加するので

ブログを書く時間がここだけ・・・はい、巻いていきます^ ^

 実は今、TikTokでストレッチ動画などを発信しているのですが

自分が何気なく簡単にやっているストレッチでも、体が硬くてやりずらいとか、できない人が多いということを実感するようになりました

自分がサロンで施術しているお客様は定期的にメンテナンスをしているので、教えたストレッチをすぐできる方が多いんです

（硬くなったりすることはあるけど、何もしてない人そは体の硬さが格段に違う&その人に合わせたストレッチを提案している）

だから今まで気にしていなかったのですが

そういったメンテナンスをしていない方がいきなりストレッチを始めると、腰を痛めたり、思うように体が動かなかったり・・・

結果的にやる気なくなるっていう事態に陥るんだなと感じるようになりました

TikTokでも、実際にできなくてコメントくれる方が多いのですが、話を深掘りしていくと

裏ももが硬い

歩く時につま先から着地してる

同じ姿勢が続いて腰が痛いとか・・・

あぁ〜！！！みんなサロン来て( ；∀；)笑

って気持ちになりながらコメント返すんですけど

これ、あれですよね（どれ）

・どうしてストレッチする時に思うように体が動かないのか

・何が原因で体が動かなくなっているのか っていうのを自身で把握してないと非常に難しい問題だ、って思いました

よく、○○して○○キロ痩せました〜！！って発信者見るじゃないですか （すいません、私もそういう動画あげてるんですけど）

前提として

「動ける体であるか、そうじゃないか」ってことも考慮しないと

「ただ体を痛めるだけ」 ってなりかねない

てことで、自分の動画にコメントくれた人は細かく質問をして、その人の体の状態でもできそうな動きを提案するようにしているのですが、

やっぱり人その人自身のお体を見ないとなんとも言えないですね( ；∀；)

普段運動とかしておらず、これからストレッチとかしようって考えている方は

まずご自身の体の状況を知るところからお勧めいたしますm(_ _)m

本日はなんだか雑談のようなブログになってしまいましたが、結構大事なことなので 書きました！

・「痩せたい！」「綺麗なボディラインが欲しい！」など、体を変えたいと思っている方

・動かなくなって衰えた体の機能を取り戻したい方

「できることからやる」っていうのはとても大事ですが

「自分の体の状態を知った上で取り組む」方が格段に効果も結果も出やすいので

きっかけとして整体に行ってみたり、パーソナルトレーナーに相談したり、というのは有効な方法だなって思います^ ^

もちろん私もお待ちしております♪

はい、、最終的に勧誘みたいになりましたが、無理強いはしません笑

明日は「肩幅が広くなる理由」について話そうかな、と思います^ ^

興味がある方はのぞいてみてください♪

それではこの辺で^ ^

「美容整体」は、お客様のお悩みに対して、骨と筋肉からアプローチしていく施術です 全身の巡りが良くなるため、内臓の機能向上にも働きかけます。便秘や腸内環境改善にも効果を発揮♪ 

お客様のお身体に合わせたオーダーメイドの施術をオールハンドで行っております^ ^

偏頭痛、肩こり、首こり、足のむくみ、骨盤の歪み、歩きにくい、股関節が硬い、顔が長くなった気がする、などあらゆるお悩みに対応できます。

土日は「横浜」、平日はお客様のご希望に合わせて「横浜」「都内」を回っております♪  ご予約の際にいくつか希望日と時間を仰っていただければ対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください^ ^ 

平日は昼間のお時間帯が比較的ご案内しやすいです。ぜひお問合せいただければありがたいです♪

https://lin.ee/5lggICq

こちらの公式ラインから直接お問い合わせいただけますと返答は一番早いです  ではでは、また明日。 

良い休日を(^_−)−☆