冬は夏より基礎代謝が高い！？　神奈川県横浜市　美容整体 | 整体は神奈川県、横浜市の美容整体サロンPUA PUA | ブログ

こんにちは、PUAPUAのHaramiです^ ^

本日から11月のご予約を開始します＾＾

さて、このところ地味〜に暑い日（湿度が高い）が続いてはいるのですが

いきなり寒くなるんだろう！という予想の元に本日のブログを書いていきたいと思います＾＾

「冬は夏より基礎代謝が高い！？」

ということで

「冬は太りやすい」という認識の方が多くいらっしゃると思うのですが

実は基礎代謝は夏より高いんです

基礎代謝っていうのは、生きているだけで消費するエネルギー

つまり、生命維持のために必要なエネルギーのことです^ ^

私たちって自分の意思で心臓を動かしているわけではないですよね？

「心臓止めろ！」 って言われても止めることはできないし

風邪引いた時も勝手に熱が出るわけです

つまり、ベッドから出ずに一日寝っ転がっていてもエネルギーは消費しているということです

なんで「夏より冬の方が高いのか」

それは 寒いと外気温が下がります

でも、人間って恒温動物なわけで、体温を一定に保つ機能があるわけです

そのため、体温が低くなると体が勝手に熱の産生を促す

つまり、体に熱を生み出すために必要なエネルギーが増えるってことですね^ ^

だから、冬って痩せやすい時期なんです

ホントはね( ^ω^ )

でも「冬太り」って言葉もよく聞きますよね

冬は基礎代謝が高いのになんで太るねん！！

それにはいくつか原因があリます

・クリスマスに忘年会、新年会などイベントが増えるから食べすぎちゃう！

・寒いから外に出たくない、なんとなく体が動かないんだよね〜

・寒いから水もあまり飲めなくて、なんとなく便秘がち、体に溜め込んでるものが多い気がするよ

などなど

冬太りの原因は掘れば掘るほど出てきます

 ということで、明日は冬太りの一番の原因と言われる 「むくみ」について解説していきます＾＾

「むくみ」が解消されると、前述した冬太りの原因を全て解消できる可能性もあります！

「太った」と思っていても、実はそれは「むくみ」だった・・・てなことも

これを知っておくと、自分の体がどんな時に浮腫んで、どんな時にスッキリしているのかも判断しやすくなるかもしれません＾＾

では、本日はこの辺で！

当サロンの「美容整体」は、完全オーダーメイド、そして、オールハンドで骨と筋肉を動かして歪みにアプローチしていく施術です。 普段使わない筋肉や骨を動かしていくため、全身の巡りが大変良くなります。詳しくはHPをご覧ください＾＾

シェアサロンを使用しているため、土日祝は「横浜」、平日はお客様のご希望に合わせて「横浜」「都内」を回っております♪ 

ご予約の際にいくつか希望日と時間を仰っていただければ対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください^ ^ 

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